De een doet nog even een beetje lipgloss op voor het sporten, de ander stapt au naturel op de loopband. De meeste huidexperts raden het dragen van make-up af tijdens het sporten maar geldt dat voor alle make-up?
We begrijpen wel dat een dikke laag foundation of een glitterlaag all over je ogen geen goed idee is. Geldt het dan ook voor het dragen van een waterproof mascara in de sportschool? Nee, gelukkig valt dat reuze mee.
Make-up dragen tijdens het sporten hoeft geen probleem voor je huid te zijn, mits je de juiste keuze maakt. Want als het dragen van een beetje make-up je meer zelfvertrouwen geeft tijdens een training, doe het gewoon. Kies dan wel voor producten die het sporten én je huid niet in de weg zitten. Want als je elke dag een uur moet fietsen naar je werk en je daarom een waterproof mascara draagt, kan dat ook in de sportschool.
Sporten is goed voor je maar het is geen goed idee om te sporten met een dikke laag foundation. Dat heeft niets te maken met het 'ademen' van je huid want dat is een fabeltje: je huid ademt niet, je longen ademen. Je huid krijgt van binnenuit via het bloed de zuurstof aangeleverd en dat gebeurt dus niet van buitenaf. Wat wél gebeurt met een dikke laag make-up: het sluit de huid af waardoor de huid geen zweet en talg kan afscheiden. Je poriën kunnen zo verstopt raken met vuil en bacteriën. Dit kan leiden tot mee-eters, huidirritatie en puistjes. Als je zweet, gaan je poriën 'open' en kan het transpiratievocht de huid ontdoen van afvalstoffen en vuil. Breng bijvoorbeeld een olievrije BB- of CC-cream aan op een gereinigde huid voordat je gaat sporten. Met slechts één laag heb je dan een lichtgewicht moisturizer en camouflerende tint aangebracht die zich niet in je poriën ophoopt. Wij zijn fan van deze BB's en CC's:
Skin Detox Fluid Bb Cream 03 Dark
Lancã´Me | ICI PARIS XL
Hydra Zen Bb Crème - Spf 15 -
Dramatically Different Moisturizing BB-Gel - hydraterende gezichtsgel
It Cosmetics | ICI PARIS XL
Your Skin But Better Cc+ Cream Oil Free Matte Spf 40 - Rich
Cc Crème Complete Correctie Spf 50 -
Bb Family Cc Red Correct - 15 ML
Zou je binnen nog eventueel zonder SPF-bescherming kunnen sporten, buiten is dat natuurlijk een no-go. Op je gezicht kun je bijvoorbeeld een getinte zonnebrandbescherming aanbrengen. Wanneer je dat niet prettig vindt aanvoelen, kun je ook kiezen voor een gekleurd mineraal poeder met SPF. Dit geeft een tint en beschermt tegen uv-straling, maar sluit je huid niet af. Met deze opties train jij als een zonnetje in de buitenlucht:
Aquasource BB Cream SPF 15 - getinte dagcrème
Om de kans op uitgelopen mascara all over the face te voorkomen, kies je het best voor een water-, smudge- of sweatproof mascara. Overigens zit er weinig verschil tussen die drie: ze bevatten alle een grotere hoeveelheid wax (bijenwax, carnaubawax) dan mascara's die niet water- of sweatproof zijn. Ditzelfde geldt ook voor een water-, smudge- of sweatproof oogpotlood of wenkbrauwpotlood. Je verwijdert water- en sweatproofproducten het beste met een remover op oliebasis. Dit zijn onze favoriete mascara's die wel tegen een bokslesje kunnen:
Le Volume De Waterproof Mascara 10 NOIR
Lancã´Me | ICI PARIS XL
Hypnôse Waterproof Mascara Waterproof 01 - Noir
show Waterproof Backstage Make-up 090 Noir
Better Than Sex Waterproof Mascara
Wonder Perfect Mascara 4d Waterproof Black
B.A.E. By Hema | HEMA
B.A.E. B.A.E. Mascara 3D Effect Waterproof Zwart
Urban Decay | ICI PARIS XL
Een lippenbalsem - met of zonder kleur - is sowieso goed om aan te brengen wanneer je gaat sporten. Je lippen bevatten namelijk geen zweet- of talgklieren. Ze worden dus niet automatisch van vocht voorzien en kunnen tijdens het sporten droog aan gaan voelen. Met een lippenbalsem voorzie je ze van broodnodig vocht en vet. Verzorg en bescherm je lippen tijdens het sporten met deze mooimakers:
Paula'S Choice | Paula's Choice
Resist Anti-Aging Lip Gloss SPF 40 Roze
Lèvres/gloss Phyto-lip Delight 01 COOL
M·A·C | de Bijenkorf
Glow Play Lip Balm - lipbalsem
Nagellak is ook make-up en met een lakje op doe je je huid geen schade aan wanneer je aan het sporten bent. Breng wel een transparante topcoat aan als laatste laag, dit voorkomt chips en butsen wanneer je met kettlebells aan het zwaaien bent. Met deze lakjes stelen je nagels de show:
Le Vernis Langhoudende Nagellak 578 NEW DAWN
Sally Hansen | ICI PARIS XL
Miracle Gel Miracle Gel Nailpolish 550 HUNGER FLAMES
Mirror Effect Oil Nail Lacquer
Sally Hansen | ICI PARIS XL
Reinig na het sporten je huid extra goed om zo al het vuil, zweet en make-up te verwijderen. Kies voor een reiniger die diep in je poriën kan komen, met ingrediënten zoals houtskool, klei of glycolzuur. Zeker wanneer je 's avonds direct na het werk gaat trainen, is het niet langer alleen maar make-up op je gezicht. Je hebt dan ook allerlei microdeeltjes en luchtvervuiling op je huid. Met deze reinigers is je huid in een wip weer schoon en fris:
Skin Fitness Beauty Micellair Reinigings Milk
Paula'S Choice | Paula's Choice
Mario Badescu | ICI PARIS XL
Cleanser Reinigende Gel Met Enzymen
Yo Detox Face & Body Scrub
Het nieuwe Haibu heeft alles voor hair & beauty
Op deze manier houd je je sportvoornemens wél vol
Welke stijl past het best bij jou? Doe nu de stijltest
Lees ook Afvallen en sporten: wat is het effect op je huid? Beauty Lees ook The Daily Nectar, een stralende huid van binnenuit Beauty Lees ook Sporten voor een mooie huid Beauty Lees ook Dit zit er in je sporttas voor en na het sporten Beauty Altijd up to date? Ontvang regelmatig stijladvies, tips en heel veel mode inspiratie Je bent er bijna... er is een mail gestuurd met een linkje. Als je daarop klikt ontvang je wekelijks onze Fashionchick updates. Er gaat iets mis. Probeer het later nog een keer.
Afvallen en sporten: wat is het effect op je huid?
The Daily Nectar, een stralende huid van binnenuit
Sporten voor een mooie huid
Dit zit er in je sporttas voor en na het sporten
Ontvang regelmatig stijladvies, tips en heel veel mode inspiratie
Je bent er bijna... er is een mail gestuurd met een linkje. Als je daarop klikt ontvang je wekelijks onze Fashionchick updates.
Er gaat iets mis. Probeer het later nog een keer.
Fashionchick verandert de manier waarop wij mode shoppen. Zoek, vind, vergelijk en koop items van honderden webshops op één plek.